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Süchte der Neuzeit
Wenn man von Süchten spricht, denken viele zuerst an harte Drogen, Glücksspiel oder den klassischen Alkoholiker. Doch ein großer Teil der modernen Süchte ist viel leiser, gesellschaftlich akzeptierter und deshalb besonders gefährlich. Es handelt sich um Verhaltensweisen, die längst zum Alltag gehören: stundenlanges Scrollen durch Social Media, das Handy ständig in der Hand, sobald eine kurze Leerlaufphase entsteht, das permanente „Erreichbar sein“, das Feierabendbier oder der
Michael
17. Nov.5 Min. Lesezeit


Richtig atmen warum gute Atmung alles verändert: Alltag, Gesundheit und Sport
Einleitung Atmung ist das Fundament jeder Leistung: Ohne Sauerstoff keine Energie, ohne CO₂-Regulation keine Balance. Wer bewusst und...
Michael
25. Sept.4 Min. Lesezeit


Gesundes Wasser im Supermarkt: Worauf Verbraucher wirklich achten sollten
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Michael
10. Sept.2 Min. Lesezeit


Sport und Erfolg: Wie Bewegung Job und Leben verändert
Einleitung Erfolg im Job und ein erfülltes Leben hängen nicht allein von Wissen, Talent oder Glück ab. Ein oft unterschätzter Faktor ist...
Michael
3. Sept.2 Min. Lesezeit


Neue Gewohnheiten aufbauen: So klappt es Schritt für Schritt
Warum Gewohnheiten so wichtig sind Ein großer Teil unseres Alltags besteht aus Gewohnheiten. Sie bestimmen, wie wir essen, arbeiten,...
Michael
2. Sept.2 Min. Lesezeit
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